Foto: Põlva maavalitsus

13. oktoobril Põlva päevakeskuses toimunud eakate vaimse tervise päeval räägiti vaimse tervise olemusest, tähtsusest ja heaolust. Lisaks oli eakatel võimalik osa võtta erinevatest tervisele ja ohutusele keskenduvatest teema- ja õpitubadest.

Päeva juhatas sisse Põlva maavalitsuse tervisedenduse peaspetsialist Kaire Zopp, osalejaid tervitasid sõnavõtuga Põlva valla abivallavanem Janika Usin ning Põlva päevakeskuse juhataja Anne Nook.

Päeva esimeses pooles esinesid Tartu Tervishoiu Kõrgkooli lektorid Maiken Jaanisk ja Jaanika Pael, kes kõnelesid üldistunud ärevushäirest, liigsest muretsemisest ja mälu treenimisest käepäraste vahenditega. Hiina traditsioonilisest meditsiinist rääkisid Sirje Mett ja Maia Rello.

Seejärel oli osalejatel võimalik külastada erinevaid teema- ja õpitubasid. Üks populaarsemaid oli organismi diagnostika, kus vaadati vastava seadme abil kapillaaride seisundit ja saadi individuaalset nõustamist. Lisaks tutvustati vereringet soodustavaid tervisetooteid.

Maanteeameti ennetustöö osakonna ekspert Kerli Tallo kordas ja tuletas meelde autojuhi, jalgratturi ja jalakäija ohud ning ohutu liiklemise põhimõtted. Teematoas sai lahendada liiklusohutusalaseid ristsõnu, õppida liiklusmärkide tähendusi ja nuputada anagramme.

Invatehniliste abivahendite keskus (ITAK) tutvustas, milliseid innovaatilisi vahendeid on olemas, et oma igapäevatoimetused oleksid lihtsamini tehtavad. Eakad uudistasid ja ostsid meeleldi uusi tehnoloogilisi abivahendeid. Irja Suvisild rääkis käsitööna valmistatud tervisetoodetest ja andis nõu, kuidas saavutada organismi tasakaal igapäevaelus.

Epp Metsaluige juhendamisel toimus käeline tegevus, kus õpiti tegema taimetrükki akrüülvärvidega, AS Haigla õendusjuht Aili Tilgre mõõtis vererõhku ning Põlvamaa tervisetoas sai infot tervislikest eluviisidest. Peeter Lepisk MTÜ-st Lektoorium näitas huvilistele lühifilmi „Oma elueesmärgi leidmine”, millele järgnes arutelu. Filmi vaatamise põhieesmärk oli olla täielikult iseendana kohal, siin ja praegu.

Osalejate sõnul oleks selliseid ettevõtmisi veelgi rohkem tarvis. 83aastane Asta sõnas, et hoolimata enesetundest või oma tervislikust seisundist sunnib ta end iga päev minema õue, et liikuda üks kohustuslik ring. Samuti rõhutas ta, et koju ei tohi jääda, muidu tekib mugavustunne ja mandudki üksindusse. Proua võtab aktiivselt osa kõikvõimalikest korraldatavatest sündmusest, eriti eakatele suunatud üritustest.

„Kõik me teame, et vananemine on pikaldane protsess ning eakate nimistusse kuulumiseni on pikk maa minna. Vaimse tervise ja heaolu edendamisele tuleks juba varases nooruses tähelepanu pöörata. Igaüks saab just ise oma eluea jooksul palju ära teha enda ja järeltulevate põlvede parema tervise heaks,” teatasid päeva korraldajad Põlva maavalitsusest, Põlva vallavalitsusest ja Põlva päevakeskusest.

Autor: LounaLeht.ee, online@lounaleht.ee
Viimati muudetud: 18/10/2016 08:03:13